님과 함께한 32번의 치유 기록했어요

따뜻한 남쪽 나라로 떠나는 예술 여행 ✈️

부러운 감정으로 나를 돌보는 법 🌈

더 나은 삶으로 이끄는 예술의 기능 7가지🔥

알랭 드 보통의 영혼의 미술관🎨 에 초대해요

절대 뒤를 돌아보지 마, 오르페우스!

사랑하는 사람들의 나이 듦에 대하여

계획대로 되지 않아 힘들땐 수묵화처럼 

함께 행진할 용기를 | 위풍당당 행진곡 🎺

❤️‍🔥 한겨울 추운 마음에 필요한 '이 그림' 감상해요

[2주 휴재 공지] 애쓰지 않는 연말연시를 위해.

🎨 무수히 선을 그어요. 나라는 작품이 될 때까지!

🎨 뉴스 속보에 지쳐갈 때, 이 그림을 꺼내 보세요

🎨 살아있기를, 깨어있기를 | 샤갈의 삶 (La Vie)

🍂 무기력한 요즘, '계절성 우울증' 주의하려면?

✒️ 마음에 밟히는 그 일, 내 사명일지 몰라요.

(EVENT🎁) '러브유어셀프'가 안 되는 나에게

건강해야 한다는 압박, 웰비잉 번아웃 🥀

릴스,숏츠 해독제💊 조르조 모란디의 정물화

🎨  이보다 힙한 추수가 있을까? | Harvest

🎨  욕심 부리는게 왜 나빠? | 클림트의 키스

🎧  이 조용한 곡이 광란의 축제라고요? | 짐노페디

🎨  연휴 마무리를 완성시켜 줄 그림들 | 피에르 보나르

🎨  마크 로스코 | 복잡한 세상 미니멀하게 살자

🎧 Venus | 평온을 주는 우주 음악 들어봐요

무더위에 지친 뇌를 운동시킬 작품 2

어떤 순간으로 남은 여름을 버틸까?

중요한 건 지금보다 나아지고 싶다는 마음

다른 길을 걸어갈 용기, '이 그림'에 있어요

일하는 공간을 나답게 만드는 법

일을 사랑해서 힘들 때 이 음악을 들었어요 🎹

일하러 가는 건지 싸우러 가는 건지 😡

불안해서 잠을 설친 나와 꼭 닮은 화가는?

이쯤에서 그만두고 싶을 때, 이 그림을 보세요

다시 글을 쓰고 싶은 날에 올게요.

휴재를 알립니다.

안전한 녹색 : 계획대로 흘러가지 않더라도

<오늘의 기분은 무슨 색일까> 출간 안내

[특별호] 님 덕분에 첫 책 나옵니다🙇

무표정한 회색  : 절전모드를 켜세요

저마다의 빨강  : 열정의 온도가 달라요

서늘한 인디고  : 평정심 기르는 법

(광고) 주체적인 보라 : 마음껏 걱정하세요

보호하는 그린 : 지키고 싶은 게 있어서

분명한 노랑 : 무표정하게 일할 자유

자랑스러운 오렌지 : 상반기는 어땠나요?

머무르는 연보라 : 아등바등하는 너에게

(광고)균형의 초록 : 나다움 대신 오늘다움을

잔잔한 블루 : 꾸준히 무기력한 우리들에게

살아남는 빨강 : 대체당하지 않는 법

오늘은 책 선물 이벤트가 있어요.

회복하는 보라 : 안 괜찮은걸 어떡해? +🎁

심플한 블랙 : 요즘 잠을 잘 못 잔다면

허용의 핑크 : 질투나고 부러워 힘들 때

멈추는 회색 : 콘크리트 틈새에도 꽃이 피어요

축하해! 노랑 : 마스크 속 입꼬리를 올려봐요

지켜보는 초록 : 후회의 알고리즘 끊어내기

희망의 노랑: 1월의 마법을 믿어보기

포용하는 레드 : 내 크리스마스 휴일 돌려줘!

알아채는 보라 : 내 감정을 보는 법

묵언,채식,핸드폰 금지!? 10일 명상 후기

다정한 연파랑 : 나라는 파도가 잠잠해질 때

두려움 없는 주황 : 하나뿐인 내가 좋아서

칭찬하는 노랑 : 웃으며 퇴근할 수 있을까?

믿어주는 초록 : 완벽한 시작을 준비하는 법

오늘의 컬러 명상 #30. 가능한 화이트

오늘의 컬러 명상 #29. 자책하는 진회색

오늘의 컬러 명상 #28. 포기하는 청보라

오늘의 컬러 명상 #27. 관심있는 연분홍

오늘의 컬러 명상 #26. 깊어지는 버건디

오늘의 컬러 명상 #25. 긍정왕 레몬색

오늘의 컬러 명상 #24. 자부심있는 자주색

오늘의 컬러 명상 #23. 답답할 때 딥그린

오늘의 컬러 명상 #22. 홀로 서는 연보라

오늘의 컬러 명상 #21. 여유로운 민트

오늘의 컬러 명상 #20. 적격한 블랙

오늘의 컬러 명상 #19. 눈에 띄는 오렌지

오늘의 컬러 명상 #18. 리프레쉬 그린+🎁

한 주 쉬어 갑니다.

오늘의 컬러 명상 #17. 한계없는 블루

오늘의 컬러 명상  #16. 불꽃같은 레드

오늘의 컬러 명상  #15. 쉬고 싶은 연두색

오늘의 컬러 명상 #14. 번아웃주의! 네이비

오늘의 컬러 명상 #13. 선 긋는 노랑

오늘의 컬러 명상 #12. 온정적인 살구색

오늘의 컬러 명상 #11. 다시 시작! 다홍

오늘의 컬러 명상 #10. 틈 나는 하늘색

오늘의 컬러 명상 #9. 남다른 핫핑크

오늘의 컬러 명상 #8. 무사한 그레이

오늘의 컬러 명상 #7. 끈질긴 브라운

오늘의 컬러 명상 #6. 배려하는 초록

오늘의 컬러 명상 #5. 인정하는 귤색

오늘의 컬러 명상 #4. 가치있는 보라

오늘의 컬러 명상 #3. 유연한 노랑

오늘의 컬러 명상 #2. 추진력있는 빨강

오늘의 컬러 명상 #1. 사려깊은 파랑

명상하듯 감상하는 10분,
일하는 마음을 위한 아트테라피 뉴스레터입니다.

무엇을 하는(Doing) 것이 아닌
그냥 있는(Being) 10분을 함께합니다.

- 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭

SINCE. 22.1.27

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2025년 4월부터 휴재 중입니다.
하반기에 돌아올게요!

일하는 마음을 위한 오늘의 아트테라피

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👋 아무것도 하지 않아도 괜찮은 10분, 비잉10입니다. 
🌼 [비 잉 일 공] 이라고 읽어요. :) 
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반가워요! 아트 테라피가 필요한 당신. 